شعرك هو تاجك، والعناية به يوميًا تضمن بقاءه صحيًا ولامعًا وقويًا. إليك بعض نصائح العناية بالشعر الأساسية التي يجب دمجها في روتينك:
- اغسلي شعرك بحكمة: تجنبي غسل شعرك كل يوم لأنه يزيل الزيوت الطبيعية. بدلاً من ذلك، اغسليه 2-3 مرات في الأسبوع باستخدام شامبو خالي من الكبريتات.
- استخدمي البلسم بانتظام: دائمًا استخدمي بلسمًا بعد الشامبو لاستعادة الرطوبة ومنع الجفاف.
- استخدمي منشفة ميكروفايبر: المنشفات التقليدية يمكن أن تسبب التجعد والتكسر. اختاري منشفة ميكروفايبر أو تيشيرت قطن.
- حددي استخدام أدوات التصفيف بالحرارة: الاستخدام المفرط لأدوات الحرارة يمكن أن يضر بشعرك. استخدمي رذاذ حماية من الحرارة وجربي تسريحات بدون حرارة.
- ابقِ مرطبة وتناولي الطعام بشكل صحيح: نظامك الغذائي يؤثر على صحة شعرك. قومي بتضمين أطعمة غنية البيوتين مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية.
